Praxis Dr. Kierstein & Dr. Feierabend in Mainz-Gonsenheim

Unsere Sprechzeiten

Mo bis Fr 07.00 - 13.00 Uhr
Mo, Di, Do 14.00 - 17.00 Uhr

Gesundheitstipps im Herbst

Liebe Patientinnen, liebe Patienten,

der Herbst kommt in großen Schritten und beschert uns nach einem sonnigem September mit Rekord Temperaturen nun herbstliches Wetter mit Nässe und Wind.
Damit verbunden starten wir in die Infekt-Saison und ich möchte Ihnen einige Tipps geben, um gut gewappnet diese Zeit zu meistern.

  • Eine gesunde Lebensweise schützt uns und stärkt unser Immunsystem auf ganz natürliche Weise.
  • Eine ausgewogene ballaststoffreiche Ernährung mit viel frischem Gemüse und frischem Obst, regelmäßiger Bewegung auch an der frischen Luft und ausreichend Schlaf tun uns allen gut.
  • Zusätzlich empfehlenswert ist eine tägliche Trinkmenge von 1,5 Litern Wasser oder ungesüßtem Tee, frisch gepresste Zitrone verbessert den Geschmack und liefert Vitamine.
  • Darüber hinaus können wir unser Immunsystem durch verschiedene Vitamine und Mineralstoffe bei Laune und guter Funktion halten.

Sollte ein Infekt uns dennoch ereilen, gönnen Sie sich Ruhe und Schlaf.

Falls die genannten Maßnahmen nicht den gewünschten Erfolg zeigen sollten, stehen mein Team und ich Ihnen zur Verfügung, um Sie zu beraten und zu begleiten.

Neben der konventionellen Therapie bieten wir diverse Therapien aus dem Bereich der Naturheilkunde an
Bitte nehmen Sie Kontakt zu uns auf, wir helfen Ihnen gerne.
Herzlichst
Ihre Eva Kierstein.